無論您是正在打鼾還是想幫助別人解決這個問題，有許多不同類型的治療和補救措施可以幫助您。這些治療方法多種多樣，從簡單的家庭療法到有助於緩解症狀並完全停止 打鼻鼾 https://www.cpap100.com/鼻_打鼻鼾 的藥物，應有盡有。
症狀
打鼾的症狀可能由多種不同的原因引起。它們包括鼻中隔偏斜、鼻塞或頸部過重。改變你的睡姿也可能有助於緩解打鼾。
如果打鼾者在半夜醒來，則可能是睡眠呼吸暫停的徵兆，這是一種導致肺部氣流減慢或長時間停止的醫學狀況。這會導致喘氣並導致人窒息。它還可能導致喉嚨乾燥和早晨頭痛。
打鼾也可能是由過敏引起的。這會導致喉嚨後部的組織發炎。吸煙也會增加打鼾的風險。服用抗過敏藥物可以幫助緩解鼻塞。
還可以使用 CPAP 設備來幫助防止打鼻鼾。它使用連接到軟管的面罩來輸送穩定的空氣流。
成因
有幾個因素會導致打鼾。原因因人而異。一些常見原因包括鼻塞、過敏和體重。還有一些結構缺陷會收縮氣道。
鼻塞是由過敏、感染和乾燥的空氣環境引起的。如果您有過敏症，請嘗試服用抗過敏藥來緩解您的症狀。您也可以嘗試改變您的睡姿。仰臥睡覺會使舌頭向喉嚨後部放鬆，從而減少氣道中的氣流。
體重增加也會導致打鼾。超重的人喉嚨後部有多餘的組織，使氣道變窄。如果您有打鼾症狀，您應該嘗試減肥。
打鼾也可能是睡眠呼吸暫停的症狀。醫療保健提供者可以檢查您的喉嚨、口腔和頸部，並進行睡眠研究。如果你是一個慢性打鼾者，你應該尋求治療。有多種手術方案可幫助您改善睡眠期間氣道內的氣流。
療程
有多種治療打鼾的方法可供選擇，包括改變生活方式、植入物和手術。每種治療方案都旨在治療打鼾症狀並改善睡眠質量。
打鼾手術的一種常見形式是懸雍垂腭咽成形術 (UPPP)。執行此程序是為了打開氣道並減少阻塞。該過程涉及切除懸雍垂的一部分、咽部的一部分或兩者。該程序還涉及修剪位於喉嚨後部的扁桃體。
其他外科手術包括鼻中隔成形術（拉直鼻中隔），以改善氣流。還可能建議進行腺樣體切除術（去除鼻後部多餘的組織）。
進行另一種外科手術，即中線舌切除術，以減小舌頭的大小。這種外科手術還涉及修剪扁桃體，這可能會減少打鼾。
另一種微創手術是射頻消融術。該手術使用熱量來收縮軟齶中多餘的組織。
睡眠呼吸暫停
世界上大約 30% 的人口患有睡眠呼吸暫停和打鼾。這是一種嚴重的睡眠障礙，會影響人們的健康，並且會破壞與床伴和室友的關係。如果不及時治療，它會導致並發症，包括高血壓、心髒病和進行性腦損傷。
睡眠呼吸暫停最重要的症狀是白天過度嗜睡。這會影響精神警覺性、社會關係和工作。睡眠呼吸暫停和打鼾可以通過治療來預防健康問題。如果您認為自己可能患有睡眠呼吸暫停症，請諮詢您的初級保健醫生或睡眠專家。
睡眠呼吸暫停和阻塞性睡眠呼吸暫停的一些症狀包括睡眠期間呼吸異常緩慢、習慣性大聲打鼾、白天過度嗜睡和早晨頭痛。如果您遇到這些症狀，您的醫療保健提供者可能會建議您進行睡眠研究。
最常見的睡眠呼吸暫停類型是阻塞性睡眠呼吸暫停。當一個人在睡眠期間氣道塌陷，阻塞空氣通道時，就會發生這種情況。氣道可以通過多種方式阻塞，例如隔膜偏斜或過敏。
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